โฆษกกรมสุขภาพจิต ชี้ ปัจจุบันคนในสังคม มีความอดทนน้อยลง เวลาเกิดปัญหาส่งผลให้หงุดหงิดง่าย ทำให้เกิดเรื่องมากมาย พร้อมแนะต้องเริ่มจากควบคุมอารมณ์จะดีที่สุด...
นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ โฆกษกรมสุขภาพจิต เปิดเผยกับ ทีมข่าวไทยรัฐออนไลน์ ว่าปัจจุบันคนในสังคมไทยเกิดปัญหาในเรื่องของวิธีการคิด ซึ่งส่งผลให้พฤติกรรมและวัฒนธรรมของคนในสังคม เริ่มเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อน โดยมีทั้งข้อดีและข้อเสีย
สำหรับข้อดีคือสังคมมีความเจริญมากขึ้น ทุกคนเริ่มมีความรู้ความเข้าใจจากเมื่อก่อน แต่ข้อเสียคือเรื่องการอดทนรอที่น้อยลง จะส่งผลกระทบต่อการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง เวลาเกิดปัญหาก็จะทำให้หงุดหงิดง่าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ยากขึ้น
รวมทั้ง เรื่องของศีลธรรม มโนธรรม และจิตสำนึกต่อสังคม ที่คนเริ่มมีลดลงจากเมื่อก่อน ซึ่งอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนแต่เป็นเฉพาะบางคน ที่อาจจะเผลอตัวให้ความสำคัญกับเทคโนโลยีหรือความเจริญอย่างอื่นมากเกินไป จนทำให้ลืมควบคุมในเรื่องของจิตสำนึกต่อสาธารณะหรือการควบคุมตัวเอง บวกกับความอดทนที่น้อยลง ก็จะส่งผลให้เกิดเหตุการณ์ทางสังคมที่มันไม่โอเค ซึ่งทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมกัน
ทั้งนี้ สาเหตุหลักที่ทำให้คนในสังคมทั่วโลกเกิดปัญหา มาจากสภาวะแวดล้อมทางสังคมในปัจจุบัน รวมทั้งปัจจัยเรื่องของเศรษฐกิจ, วิธีการใช้ชีวิต, ทัศนคติ, ความชอบ โดยเฉพาะตอนนี้ทุกคนจะเสพติดความรวดเร็วมากขึ้น เพราะเหมือนโดนถูกฝังในหัวไปแล้วว่า จะต้องรวดเร็วไม่ต้องรอ คือทำทุกอย่างให้ง่ายเข้าไว้ จนลืมไปว่าการอดทนรอก็มีประโยชน์ เพราะการฝึกความอดทนเป็นการทำให้รู้จักควบคุมอารมณ์ตัวเองให้ดีขึ้น
...
"สำหรับอาการเหล่านี้ ยังไม่ถึงขั้นเป็นโรคหรือต้องได้รับการรักษา เป็นเพียง ปรากฏการณ์ทางสังคม ที่เจอได้ในคนทั่วไป ซึ่งที่จริงปัญหาเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทั่วไปโดยไม่จำเป็นต้องป่วย"
นอกจากนี้ พ่อแม่ ผู้ปกครอง ต้องปลูกฝังความอดทนให้ลูกหลานตั้งแต่เด็กๆ เพื่อให้รู้จักความสำคัญของการอดทน ว่ามีประโยชน์และจำเป็นต่อการดูแลตัวเองต่อไปในอนาคต รวมทั้งการที่ผู้ใหญ่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ก็จะยิ่งเป็นตัวอย่างที่ดีให้เห็นว่า 'ตัวอย่างที่ดีมีความสำคัญกว่าคำสอน'
อย่างไรก็ตาม แนะนำว่าก่อนจะทำอะไรควรต้องตั้งสติ ก่อนจะเสพข่าวก็ต้องรู้จักคัดกรอง การจะเชื่อหรือแชร์ข้อมูลก็ต้องตรวจสอบที่มาที่ไป เพื่อเป็นการยับยั้งชั่งใจก่อนที่จะเชื่อ รวมทั้งเรื่องการแสดงความคิดเห็น ควรตั้งสติเพราะหากใช้อารมณ์ในการแสดงความเห็น ก็เหมือนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้สังคมเกิดความรุนแรง ดังนั้นต้องเริ่มจากตัวเรา ถ้าอยากให้สังคมน่าอยู่ก็ต้องเริ่มจากการควบคุมอารมณ์ตัวเอง.