เจอคนช่างบ่นช่างติอะไรก็ไม่ดีไปหมด เป็นใครก็ไม่อยากอยู่ใกล้ๆ เพราะสร้างมลพิษทางอารมณ์ ถ้าไม่ชอบอะไรก็เปลี่ยนมันซะ แต่ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็จงมองมันในมุมใหม่ แล้วเลิกบ่นเสียที!! เชื่อเถอะว่า แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมากมายมหาศาล
เรื่อง “บ่นเก่ง” กลายเป็นประเด็นร้อนระดับโลกที่พบเจอในทุกสังคม ถึงขนาดมีการตั้งองค์กรไม่หวังผลกำไร “A Complaint Free World” โดยนักเขียนนักพูดชื่อดังเมืองมะกัน “วิล โบเวน” รณรงค์แคมเปญเปลี่ยนโลกให้สวยแค่ห้ามใจไม่ให้บ่น ด้วยการใช้กลยุทธ์แจกสายรัดข้อมือหยุดบ่นจำนวน 60 ล้านเส้น กระจายไปตามมุมต่างๆ ทั่วโลก เพื่อเชิญชวนประชากรโลกอย่างน้อย 1% ให้หันมาคิดเชิงบวกและกระตุกตัวเองให้ได้สติทุกครั้งที่จะอ้าปากบ่นหรือพูดจาว่าร้ายใคร
ภายใต้โครงการดังกล่าว คนที่ร่วมแคมเปญจะใส่สายรัดข้อมือซิลิโคนสีม่วงไว้ที่ข้อมือข้างใดข้างหนึ่ง และสลับข้างใหม่ทุกครั้งที่พูดบ่นหรือนินทาว่าร้ายคนอื่น หากทำอย่างนี้ได้ต่อเนื่อง 21 วัน เชื่อมั่นว่า จะช่วยบ่มเพาะนิสัยใหม่ให้พวกขี้บ่นขี้นินทา ทำให้มีสติและรู้จักคิดก่อนพูด
ข้อดีของการฝึกสติให้คิดก่อนพูด ห้ามใจไม่ให้บ่น 21 วัน ยังช่วยดึงดูดแต่สิ่งดีๆให้ชีวิตและขับไล่สิ่งไม่ดีให้ออกไปไกลๆ เมื่อคุณเริ่มสลับสายรัดข้อมือครั้งแล้วครั้งเล่าก็จะเริ่มสังเกตคำพูดของตัวเองมากขึ้น อาการขี้บ่น, นินทาว่าร้าย, ส่อเสียด, พูดจาเหน็บแนม สายรัดข้อมือสีม่วงดักจับไว้ได้หมด จากสถิติเฉลี่ยแล้วคนเราจะบ่นวันละ 15-30 ครั้ง แรกๆที่เริ่มปฏิบัติการหยุดบ่นใน 21 วัน อาจสลับสายรัดข้อมือบ่อยจนเสียจริต แต่การสลับสายรัดข้อมือทุกๆครั้งนี่แหละที่จะคอยเตือนสติให้รู้ตัวว่า เราพ่นมลพิษอะไรบ้างในแต่ละวัน นักจิตวิทยาชี้ว่า การบ่นเป็นหนึ่งในนิสัยของพวกชอบใช้อำนาจข่มคนอื่น ยิ่งเจอเหยื่ออยู่ใกล้ๆเมื่อไหร่จะบ่นเป็นไฟแลบทันที แต่กลับหุบปากสนิทไม่กล้าบ่นถ้าอยู่กับคนที่เหนือกว่าตัวเอง
...
ในหนังสือ “The Secret” ของ “รอนดา เบิร์น” ก็ชี้ให้เห็นความลับสำคัญว่า เราคิดอย่างไร ชีวิตเราจะเป็นอย่างนั้น เรากำลังแสดงให้คนอื่นเห็นตัวตนของเราผ่านทางคำพูดและทุกถ้อยคำที่พูดออกมาจะบ่งบอกว่า เรากำลังคิดอะไรอยู่ในใจ เราจะดำเนินชีวิตไปตามที่ความคิดของเราได้ชี้นำเอาไว้และจักรวาลก็จะสนองตอบโดยแสดงสิ่งที่เรากำลังคิดในใจออกมาให้ทุกคนได้เห็น หากปรับเปลี่ยนคำพูดเสียใหม่ได้ ความคิดเราก็จะเปลี่ยนไปตามนั้น แล้วเราจึงจะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองได้สำเร็จจริงๆ
คนส่วนใหญ่มักอ้างว่า อยากมีชีวิตที่ดีที่มั่งคั่ง แต่พวกเขากลับใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไปกับการบ่นและพูดจาว่าร้ายคนอื่น นิสัยแบบนี้มีแต่จะขับไล่ความมั่งคั่งให้พ้นไปจากตัวมากกว่าจะดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต ลองฝึกสติให้คิดก่อนพูด ห้ามใจไม่ให้บ่น!! รับรองว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมหาศาลเลย.
มิสแซฟไฟร์