หลายคนอาจไม่รู้ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างของเราส่งผลเสียต่อเส้นผมอย่างรุนแรง และเป็นเหตุให้ผมร่วงหรือผมเสียในระยะยาวได้

เทย์เลอร์ โรส (Taylor Rose) แพทย์เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะจากรัฐมิชิแกน สหรัฐอเมริกา เผยว่า 5 ข้อห้ามต่อไปนี้ เธอจะไม่ทำกับเส้นผมของเธออย่างเด็ดขาด

1. มวยผมทรงซาลาเปา

แม้ว่าจะเป็นทรงผมที่เธอชอบมาก เพราะเป็นทรงที่ทันสมัยและเปิดเผยหน้าตาให้โดดเด่นขึ้น แต่เธอจะพยายามเลี่ยงด้วยการทำผมทรงนี้ไม่เกินอาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เพราะการรวบผมไว้ทั้งหมดนั้นทำให้ผมร่วงได้

2. อย่าใช้ยางรัดผม

การมัดผมแบบหางม้าช่วยให้ทะมัดทะแมงและใช้ชีวิตสะดวกขึ้น โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกาย แต่การใช้ยางรัดผมแน่นๆ เป็นประจำนอกจากจะทำให้ผมร่วงแล้วยังทำให้ผมหักอีกด้วย เธอแนะนำว่าควรเปลี่ยนมาใช้อุปกรณ์ที่ทำจากผ้าไหมหรือผ้าซาตินแทนยางรัดผมทั่วไป ซึ่งจะช่วยถนอมเส้นผมและลดการเกิดความเสียหายแก่เส้นผมได้

3. ห้ามว่ายน้ำขณะที่ผมแห้ง

...

ข้อนี้หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า การลงไปว่ายน้ำในสระโดยไม่ทำให้ผมเปียกเสียก่อนจะทำให้ผมเสียได้

“เส้นผมของเราก็เหมือนฟองน้ำที่จะดูดซับคลอรีนและสารเคมีต่างๆ ในสระว่ายน้ำ” เธอกล่าว

ดังนั้นทุกครั้งก่อนลงสระว่ายน้ำควรใช้น้ำสะอาดชโลมผมให้เปียกทั้งหัวก่อนเพื่อป้องกันการดูดซับคลอรีนในสระว่ายน้ำมาแทนที่นั่นเอง

4. ห้ามนอนทั้งที่ผมเปียก

สาวๆ หลายคนมักชอบสระผมก่อนนอน และไม่รอให้ผมแห้งก่อน แต่กลับนอนทั้งที่ผมยังเปียก ซึ่งเป็นวิธีที่ผิด

“ผมเราจะอ่อนแอที่สุดเมื่อตอนที่ผมเปียก การนอนทั้งที่ผมยังไม่แห้งคือหายนะของเส้นผมอย่างแท้จริง เนื่องจากโครงสร้างของเส้นผมประกอบไปด้วยไฮโดรเจนและไอโอนิก 33 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะถูกทำลายเสียหายได้เมื่อโดนน้ำ”

ดังนั้นจึงควรรอให้ผมแห้งสนิทเสียก่อนค่อยล้มตัวลงนอน เพื่อสุขภาพเส้นผมที่ดีในระยะยาว

5. ไม่ไดร์ผมทันทีหลังสระผมเสร็จ

เรามักเคยได้ยินคำแนะนำว่า ให้รีบไดร์ผมให้แห้งทันทีหลังสระผมเสร็จ 5 นาที แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะบอกว่านี่เป็นความเชื่อที่ผิด

“อย่างที่กล่าวไปว่าเส้นผมเราอ่อนแอที่สุดเมื่อเปียกน้ำ ดังนั้นจึงควรงดทำกิจกรรมใดๆ ก็ตามที่สร้างความเสียหายให้กับเส้นผม ซึ่งรวมถึงการไดร์ผมด้วยเช่นกัน”

คำแนะนำที่เทย์เลอร์บอกคือควรปล่อยให้ผมแห้งเองสัก 85 เปอร์เซ็นต์ ค่อยทำการไดร์ผมด้วยความร้อน เพื่อถนอมเส้นผมไม่ให้หลุดร่วงและเสียหาย

5 ข้อห้ามทำกับเส้นผมนี้ เชื่อว่าที่ผ่านมาหลายคนต้องเคยทำกันมาบ้างแล้ว และพบปัญหาผมหลุดร่วงหรือแห้งเสียอยู่บ่อยๆ ดังนั้นลองเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองใหม่ โดยหลีกเลี่ยงข้อห้ามทั้งหลายนี้ เพื่อให้เส้นผมของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและอยู่กับเราไปนานๆ

ที่มา: Daily Mail