ปัญหาผมร่วง สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง ซึ่งเอาเข้าจริงแล้วมันเป็นปัญหาที่กระทบจิตใจมากกว่าสุขภาพ

สำหรับคุณผู้หญิงบางคน ตื่นเช้ามาก็เห็นผมร่วงเต็มหมอน เต็มที่นอน ผมร่วงจนน่ากลัวว่าหัวจะล้านหรือไม่? ทั้งๆ ที่เราก็บำรุงอย่างดี แต่ผมก็ยังไม่หยุดร่วง ซึ่งแน่นอนว่าปล่อยเอาไว้แบบนี้ไม่ดีแน่ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จึงอยากจำมาแนะนำวิธีหยุดผมร่วงที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน 

ปัญหาผมร่วง-ผมบางเกิดจากอะไร?

ภาวะผมร่วง ผมบาง อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ พันธุกรรม สารเคมี อายุ อิทธิพลของฮอร์โมนเพศ หรือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของตัวเอง ซึ่งเราต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าสาเหตุผมร่วงของตัวเราเกิดขึ้นจากอะไร เพื่อที่จะได้จัดการกับภาวะดังกล่าวได้ดีขึ้น 

หยุดปัญหาผมร่วงได้ด้วย 5 วิธีนี้

1. ทำสี - ใช้สารเคมี 

สำหรับวัยรุ่น สารเคมี มีส่วนมากที่สุดที่จะทำให้ผมหลุดร่วง ไม่เพียงแชมพูที่มีเคมีมากๆ หรือไม่เหมาะกับสภาพเส้นผม การทำสีผมหรือดัดผมก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ด้วย

นอกจากนั้นผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมก็อาจเป็นสาเหตุของการหลุดร่วงได้ เพราะผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนัก เพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงได้ตลอดทั้งวัน มักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งแอลกอฮอล์นี่แหละที่ทำให้ผมแห้ง พันกัน หลุดร่วงง่าย ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีสารอาหารบำรุงผม จะช่วยลดปัญหาผมร่วงได้

2. งดใช้น้ำอุ่น

การใช้น้ำอุ่นจัดสระผมบ่อยๆ มีส่วนทำให้หนังศีรษะเราแห้ง, แตกปลาย และร่วงง่ายยิ่งขึ้น ถ้าคุณเป็นคนขี้หนาวหรือเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นไม่ได้จริงๆ แนะนำให้ก้มหน้าแล้วใช้นำเย็นราดศีรษะตบท้ายหลังอาบน้ำทุกครั้ง 

...

3. ไม่เข้านอนตอนผมเปียก

เพราะนอกจากจะทำให้คุณไม่สบายแล้ว การเข้านอนขณะผมเปียก สามารถก่อให้เกิดเชื้อราบริเวณหนังศีรษะ แถมยังมีกลิ่นอับชื้น เกิดอาการคัน และเป็นรังแค ทำให้รากผมไม่แข็งแรง สุดท้ายผมก็จะหลุดร่วงได้ง่าย

4. อย่าหนีบผมบ่อย 

หลีกเลี่ยงการไดร์ผมหรือหนีบผมด้วยความร้อนสูงเป็นประจำ เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย แตกปลาย เปราะบางและหลุดร่วงได้ง่าย หากจำเป็นจริงๆ ให้ไดร์ห่างๆ จากเส้นผม และใส่เซรั่มป้องกันความร้อนก่อนทุกครั้ง

5. รับประทานอาหารเสริม

ถ้าผมร่วงมากๆ ปัจจุบันมีอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไบโอตินอยู่เป็นจำนวนมาก ไอโบตินคือสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและเล็บ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมแห้งเสีย เล็บฉีกขาดง่าย

อย่าปล่อยให้ผมร่วงจนเสียความมั่นใจ...ลองวิธีง่ายๆ เหล่านี้ดูก็ไม่เสียหายอะไรได้ผลอย่างไร กลับมาบอกเราด้วยนะจ๊ะ 

ดูแลผมของคุณให้เงางามและสุขภาพดีอยู่เสมอด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลเส้นผม พร้อมรับส่วนลด lazada ที่นี่