เมษายน อาการร้อนๆ แดดเปรี้ยงๆ แบบนี้ หนุ่มๆ สาวๆ ต้องดูแลผิวของเราให้มากขึ้นนะจ๊ะ งานนี้เหล่าเซเลบริตี้สาวผิวสวย อาทิ ร.อ.หญิง วันทิตา ลิ่วเฉลิมวงศ์, แพรวปรียา ชุมสาย ณ อยุธยา และ ศิริภา อินทวิเชียร รวมไปถึง ดร.พิมพ์ขวัญ บุญจิตต์พิมล กูรูด้านสุขภาพและความงาม ได้มาร่วมกิจกรรมฟื้นฟูสภาพผิวเพื่อเตรียมรับมือหลังกิจกรรมช่วงซัมเมอร์ที่ร้าน THANN สุขุมวิท 47...
ไทยรัฐออนไลน์ไม่พลาด ถามไถ่ถึงเค
ล็ดลับ "วิธีการดูแลผิวช่วงหน้าร้อน" กับกูรูความงามมาฝากกัน !
1. เพศไหนก็ต้องดูแลผิว
...
ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ควรดูแลผิวพรรณเป็นอย่างดี เพราะผิวมักจะเป็นสิ่งแรกๆ ที่จะถูกสังเกตเมื่อต้องพบเจอกับผู้คน เพราะสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพและความเอาใจใส่ในการดูแลตัวเองของเราได้ โดยต้นตอของปัญหาผิวที่มักสร้างความกังวลให้หลายคนก็คือ แสงแดด ซึ่งมักก่อให้เกิดปัญหาเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยต่างๆ
2. พื้นฐานสำคัญของการดูแลผิว
พื้นฐานสำคัญของการดูแลผิวก็คือล้างหน้าให้สะอาด รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสมกับผิวของตนเอง ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ และสามารถลดเลือนริ้วรอย เพื่อให้ผิวกระชับดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ในขณะเดียวกัน ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้ที่ค่อนข้างเร่งรีบ ซึ่งในแต่ละวันต้องทำหลายกิจกรรม อีกทั้งยังต้องเผชิญทั้งมลภาวะ และรังสียูวีจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวเสียได้ง่าย
3. คนชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง
สำหรับคนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานานจนผิวไหม้คล้ำ ควรเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรด AHA เพราะจะยิ่งกระตุ้นการไหม้ของผิวไปอีก แนะนำให้ใช้ว่านหางจระเข้ชโลมให้ผิวเย็นก่อน แล้วค่อยทาครีมบำรุงให้ผิวในขั้นตอนต่อไป ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีและแร่ธาตุ เพราะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดดได้ดี ทั้งยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอีกด้วย
4. การดูแลตัวเองจากภายใน
นอกเหนือจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว สิ่งที่เราจะเน้นย้ำเสมอก็คือการดูแลตัวเองจากภายในควบคู่ไปด้วย วิธีง่ายๆ เลยก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกาย รวมถึงเรื่องของอาหารการกินควรเน้นทานผักผลไม้ และเนื้อปลา เพราะการดูแลตัวเองที่ถูกต้องควรจะใส่ใจให้ครบทุกด้าน จึงจะสร้างความสมบูรณ์แบบให้ผู้หญิงอย่างเราได้ในทุกมุมมอง