หากคุณเป็น "ผู้หญิง" ที่อยากจะลุกขึ้นมาพัฒนา ฟื้นฟู ร่างกายให้มี "สุขภาพดี" และแข็งแรงจากภายใน แต่รู้สึกว่าการงัดตัวเองไปออกกำลังกายนั้น...ช่างเป็นเรื่องยากเย็น!! บางคนไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง บางคนก็กลัวว่าจะแพ้กลางทางซะอย่างนั้น
Thairath women มีโอกาสได้พูดคุยกับไอดอลคนดังสายสุขภาพอย่าง "เมจิ-อโณมา ศรัณย์ศิขริน" ซึ่งเธอได้มาแชร์วิธีคิดดีๆ ให้สาวๆ วัยทำงาน ที่อยากเริ่มต้นดูแล "สุขภาพ" ร่างกายให้ดีขึ้น ไม่ใช่แค่เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดี แต่รวมไปถึงสมดุลร่างกายภายใน ปรับอารมณ์ และการฝึกวินัย เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายการมี "สุขภาพดี" อย่างได้ผล
โดยเธอได้แชร์คีย์เวิร์ดหลัก 4 อย่างของการที่จะทำให้ "ผู้หญิง" มีสุขภาพดีมาบอกต่อให้ทราบกัน ส่วนจะมีอะไรบ้าง? ตามมาดูในคลิปนี้เลยจ้า...
ติดตามเรื่องราว "สุขภาพ" ดีๆ สำหรับ "ผู้หญิง" กันต่อได้ที่นี่ : "เมจิ อโณมา" จากสาวป่วยสู่กูรูด้านสุขภาพ และ Thairathwomen