ไขสงสัย หลายคนมักคิดว่า โรคซึมเศร้าคือการที่สารเคมีในสมองหลั่งไม่เท่ากัน ไม่ปกติ แต่อีกหลายคนเช่นกันก็มองโรคนี้ เป็นโรคเวรโรคกรรม? หลายคนอมทุกข์ ไม่มีความสุข และคิดว่า ทำไมเราเองทำอะไรก็ไม่มีความสุข เฝ้าถามตัวเอง ฉันจะมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ได้อย่างไร ในเมื่อไม่มีความสุขแบบนี้
โรคซึมเศร้า โรคเวรโรคกรรม
แล้วมันคือเวรกรรมหรือไม่ ตอบได้ว่า ใช่ มันคือกรรมอย่างหนึ่งที่เราต้องเผชิญ ไม่รู้ว่าชาติที่แล้วเราไปทำอะไรกับใครแต่ชาตินี้มันเป็น เป็นแล้วก็ต้องกินยา ก็ต้องรักษากันไป แต่สิ่งที่ปลายอยากบอกอย่างหนึ่งว่า
บุญก็คือยารักษาโรคซึมเศร้าที่ดีอย่างหนึ่ง ซึ่งสมาธิเคลียร์จิตตัวเอง สวดมนต์บทโพชฌังคปริตร ...แล้วอธิษฐานมอบให้กับเจ้ากรรมนายเวรที่ทำให้เราเกิดอาการและสภาวะจิตแบบนี้
หมั่นมองตัวเองด้วยสมาธิ ถอดใจมามองว่าสิ่งที่เรากำลังคิดอยู่มันมาจากที่ไหน มันมาจากเขาทำหรือเราทำตัวเอง เราโกรธ เราไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เพราะอะไร
โรคซึมเศร้าและความเชื่อ วิธีแก้ไปกับมัน
เมื่อเจอสาเหตุจะเห็นวิธีแก้ เพราะเมื่อเจอดำจะรู้ว่าขาวคืออะไร แล้วเริ่มคิดวิเคราะห์ว่าเราจะกลับไปรักตัวเองในแบบนั้นได้อย่างไร ค่อยๆหา ค่อยๆ วิเคราะห์ ในวินาทีนั้นเจ้ากรรมนายเวรที่คอยกระซิบให้คุณคิดสั้น จะค่อยๆ อ่อนแรงลง และสิ้นแรงไปในที่สุด
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความเชื่อส่วนบุคคลส่วนหนึ่งก็จริง แต่หากผู้ที่กำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้า และยังไม่มีทางออก ลองพูดคุยกับคนใกล้ตัว เล่า หรือระบายเรื่องที่เราพบเจอ และสามารถไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ และรับยามาทานเพื่อปรับสารเคมีในสมอง ปรับความคิด และการกระทำของเราได้นั่นเอง.
โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน
ผู้เขียน : หมอปลาย
...