ปัญหาช่องปากเป็นเรื่องสำคัญนะคะ หากดูแลทำความสะอาด "สุขภาพช่องปาก" ไม่ดีพอ ส่งผลให้เกิดคราบจุลินทรีย์ และเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค จนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เหงือกอักเสบ เหงือกบวม มีกลิ่นปาก ปวดฟัน ฟันผุ การใช้สมุนไพรก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบรรเทาและรักษาเหงือกและฟันให้แข็งแรง ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยดีกว่า
: 5 สูตรสมุนไพร บรรเทาอาการปวดฟัน :
ทพญ.นันท์มนัส แย้มบุตร สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย แนะนำ สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดจากโรคเหงือกและฟัน ไม่ใช่การรักษา แต่ช่วยบรรเทาความปวด สำหรับอาการปวดฟันส่วนใหญ่เกิดจาก “ฟันผุ” ฟันคุด การอักเสบของเนื้อเยื่อในโพรงประสาทฟัน ปลายรากอักเสบเป็นหนอง โรคเหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบ สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาความปวด มีดังนี้
1. นำใบตำลึง 1 ใบ และดินสอพอง 2 แผ่น ใส่ครกโขลกพอแหลก เติมน้ำเล็กน้อย นำมาพอกข้างแก้มบริเวณปวดฟัน พอแห้งก็เปลี่ยนใหม่ พอกสัก 2-3 ครั้ง ช่วยทำให้หายปวดได้
2. หัวข่าแก่สด นำมาตำผสมเกลือนิดหน่อย ใส่รูฟันที่ปวด ช่วยให้ปวดน้อยลง
...
3. กานพลู สมุนไพรยาที่มีรสเผ็ดร้อนและฝาด มีฤทธิ์เป็นยาชาเฉพาะที่ ให้นำมาตำ ผสมเหล้าขาวเพียงเล็กน้อย แล้วอุดฟันที่ปวด
4. เปลือกข่อย ช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ และช่วยต่อต้านการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในรากฟัน เชื้อที่ก่อให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ให้นำมาต้มกับน้ำและผสมเกลือ 1 ช้อนชา ต้มให้เดือดแล้วปล่อยให้เย็นจึงนำมาอม 2-3 นาที ติดต่อกัน 3-4 ครั้ง
5. การบูร เป็นสารความเย็น นำไปอุดตรงรูฟันที่ปวด ช่วยบรรเทาอาการปวดได้
: 4 สูตรสมุนไพร บรรเทาอาการแผลในช่องปาก :
แผลในปาก หรือแผลร้อนใน โดยมักพบได้บ่อยในวัยรุ่น และมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย มักเกิดขึ้นบริเวณเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปาก เหงือก ด้านในริมฝีปาก แก้ม หรือลิ้น เมื่อเป็นแล้วนอกจากความเจ็บปวด ยังทำให้ลำบากในการรับประทานอาหาร สาเหตุนั้น ทพญ.นันท์มนัส บอกเกิดจากการกัดปาก แปรงฟันแรงเกินไปโดยไม่ตั้งใจ โดนของแข็งกระแทก ในการบรรเทาความปวดด้วยสมุนไพร มีวิธี 2 ตำรับ ดังนี้
1. ดื่มน้ำเกลือวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 แก้ว และอมน้ำเกลืออุ่นๆ โดยผสมเกลือ 2 ช้อนชา ต่อน้ำอุ่น 1 แก้ว อมไว้ในปาก 3-5 นาที
2. ดื่มน้ำมะนาว วันละ 3 ครั้ง โดยบีบมะนาว 1 ลูก แล้วเติมน้ำต้มสุกให้เต็มแก้ว ไม่ต้องเติมน้ำตาล
3. กินฝรั่งสดวันละ 1 ลูก เพราะฝรั่งมีวิตามินซีสูง ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก หรือเคี้ยวใบฝรั่ง จะมีรสฝาด โดยพยายามให้กากที่เคี้ยวถูกตรงบริเวณแผลที่เปื่อย แล้วจึงบ้วนทิ้ง และเคี้ยวใหม่วันละ 2-3 ครั้ง
4. อมใบฟ้าทะลายโจรสดๆ พยายามให้ถูกแผลที่ปากตลอดเวลา ไม่ต้องเคี้ยว
: 2 สูตรสมุนไพร ช่วยลดปัญหากลิ่นปาก :
สำหรับปัญหากลิ่นปากที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน และส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง กลิ่นเหม็นจากปากเกิดจากมีเศษอาหารในปาก และแบคทีเรียย่อยสลายไม่หมด บริเวณที่พบการหมักหมมเศษอาหารบ่อยๆ คือ ลิ้น ร่องเหงือก ใต้ขอบเหงือก ฟันผุรู้กว้าง เป็นโรคเหงือก
...
สูตรวิธีช่วยลดปัญหากลิ่นปาก ทำง่ายๆ โดยนำใบพลูมาเคี้ยวหลังอาหารทีละน้อยจะช่วยให้มีลมหายใจสะอาด และกลิ่นปากหอมสดชื่น เนื่องจากใบพลูมีน้ำมันหอมระเหย และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้หลายชนิด หรือนำใบฝรั่งมาเคี้ยวหลังอาหารทุกครั้ง เพื่อระงับกลิ่นปากที่เกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย หรือแม้แต่เพื่อดับกลิ่นสุราในปาก แต่สมุนไพรทั้งสองชนิดช่วยลดกลิ่นปากได้แค่ชั่วคราว บางครั้งสาเหตุกลิ่นปากมาจากการป่วยโรคประจำตัวด้วย เพราะฉะนั้นควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาอย่างเหมาะสม
: 4 สูตรสมุนไพร บรรเทาอาการเหงือกบวม เหงือกอักเสบ :
ปัญหาช่องปากอีกอย่างคือ เหงือกบวม เหงือกอักเสบ ซึ่งมีสาเหตุจากการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยเหงือกจะเปลี่ยนจากสีชมพูเป็นสีแดงเข้มเหมือนสีเลือด และมีอาการบวม เลือดออกขณะแปรงฟัน วิธีนำสมุนไพรมาใช้เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคและลดอาการเหงือกบวมและอักเสบในช่องปาก ได้แก่
...
1. นำหัวข่ามาหั่นเป็นแว่นๆ ล้างให้สะอาด ใส่ครกตำให้ละเอียดกับเกลือที่ใช้ปริมาณเยอะ เพื่อให้เกิดความเค็มสูง นำมาสีฟันและทาเหงือกบริเวณที่อักเสบ ทุกเช้าและก่อนนอน ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วแปรงฟันตามปกติ
2. รากชะพลู และเกลือ 1 กำมือ ใส่น้ำให้ท่วมยา ต้มเคี่ยวรากครึ่งชั่วโมง เอาน้ำที่ได้มาอมแทนน้ำยาบ้วนปาก หรือนำรากชะพลูกับเกลือมาตำให้ละเอียด แล้วพอกบริเวณที่ปวดหรืออักเสบ
3. มะขามป้อม นำมาทุบจนแตก ต้มกับเกลือในอัตราส่วน 1 : 1 จากทั้งหมด 4 ส่วน เหลือประมาณ 1 ส่วน แล้วจึงนำมากรองใส่ขวดไว้อมทุกเช้าแทนน้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน ทำติดต่อกัน 3-5 วัน
4. นำกระเทียม 7 กลีบมาตำกับเกลือ 2 ช้อนชา นำไปพอกเหงือกที่บวม
: 4 วิธีป้องกันโรคเหงือกบวม เหงือกอักเสบ :
จากปัญหาของเหงือกและฟันที่กล่าวมาทั้งหมด ทพญ.นันท์มนัส ให้ข้อมูลเพิ่มอีกว่า พบบ่อยในคนไทยซึ่งส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่าเป็น โดยเฉพาะวัยทำงาน ซึ่งหากไม่รักษา ปล่อยให้อาการรุนแรงมากขึ้น จะทำให้กระดูกรอบฟันละลายตัว ฟันเตี้ยลงๆ จนเกิดฟันโยกได้
...
สำหรับวิธีป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาใดในช่องปาก ต้องใส่ใจการแปรงฟันสูตร 2-2-2 แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที วันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน และหลังแปรงฟันผ่านไป 2 ชั่วโมงจึงกินอาหารต่างๆ ได้, เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์, งดอาหารหวาน อาหารเหนียว อาหารแข็ง เช่น กระดูกไก่ มะม่วงมัน ของแข็งๆ ทำให้ฟันสึก และควรพบทันตแพทย์ปีละ 1 ครั้ง
ประโยชน์ของพืชสมุนไพรนั้นมีมากมายจริงๆ ค่ะ แถมหาง่าย ราคาถูก และในช่วงปีใหม่ เทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง เป็นวันหยุดยาว คลินิกฟันต่างๆ ปิด ถ้าเราจู่ๆ เกิดมีปัญหาเหงือกและฟัน ก็นำวิธีบรรเทาปวดเหล่านี้มาใช้นะคะ.
: ข่าวน่าสนใจ :