สำหรับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบันเพียงแค่เก่งอย่างเดียวคงไม่พอ ความสวยความงามที่แสดงถึงความมีชีวิตชีวาก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเสน่ห์ของการใช้ชีวิตที่สำคัญนอกจากกิจกรรมทางสังคม, การทำงาน หรือไลฟ์สไตล์อื่นๆ ก็คือความมีชีวิตชีวานั่นเอง แต่การที่จะทำให้ชีวิตนั้นมีสีสันและมีชีวิตชีวาอยู่ได้ตลอดเวลานั้นคงจะไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เพราะไหนจะต้องทำงาน ต้องเรียน แล้วยังต้องเจอกับผู้คนต่าง ๆ อีกมากมาย และแค่นั้นยังไม่พอในไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตบางคนอาจต้องทำงาน หรือ Activity อื่น ๆ ที่ข้ามวันข้ามคืน ทำให้อดหลับอดนอนทำให้เสียสุขภาพไปตาม ๆ กันไม่ว่าจะเป็นอาการตาล้า ปวดหลัง หน้าหมอง หน้าแก่ก่อนวัย และอีกสารพัดปัญหาเรียกได้ว่าทำเอาทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นสาวน้อยสาวใหญ่ต่างหนักใจไปกันเป็นแถบเลยทีเดียว เผลอ ๆ บางคนอาจโดนทักว่าลุงหรือป้า งานนี้บอกได้เลยว่าต้องมีเสียเซลฟ์กันบ้างแหละ เพราะใครจะไปอยากโดนทักว่าหน้าแก่กันล่ะ จริงไหม?
แต่อย่างไรก็ตาม ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างเรา ๆ ก็อย่าได้เสียใจไปเพราะในวันนี้เราจะมาแชร์เคล็ดลับ 5 วิธี ที่จะทำให้สุขภาพของเรากลับมามีชีวิตชีวาพร้อมเต็มที่กับทุกไลฟ์สไตล์ของการชีวิต ทั้งด้านการทำงาน การเรียนและการพักผ่อนด้วยวิตามินเม็ดฟู่จาก Swiss Energy ลิขสิทธิ์จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งได้รับการรองรับจากมาตรฐานสากล รับรองได้ว่าสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย แถมรสชาติยังอร่อยและทานง่ายไม่กระตุ้นอินซูลิน และไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร บอกเลยว่างานนี้จะไม่ได้ยินคำว่าหน้าแก่อีกต่อไป จะมีวิธีอะไรบ้างไปดูกันเลย
1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะต้องเคยมีนิสัยที่ชอบนอนดึก บางคนกว่าจะเข้านอนก็ปาเข้าไปตีสามตีสี่ หรือบางคนอาจหนักกว่านั้นถึงขั้นโต้รุ่งไปเลยก็มี แต่รู้หรือไม่ว่าการนอนที่ไม่เป็นเวลานั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างมากทั้งในเรื่องความจำสั้น ไม่มีสมาธิ หน้าแก่ก่อนวัย ใต้ตาคล้ำจนเป็นแพนด้าเรียกว่าทำให้ดูโทรมอย่างมากเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีสุภาพดี ไม่หน้าโทรมจนดูแก่กว่าวัยก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการเริ่มต้นเข้านอนให้ตรงเวลา ซึ่งควรเข้านอนในช่วง 22.00 น. และนอกจากการนอนที่ตรงเวลาแล้ว เราขอแนะนำวิตามินจาก Swiss Energy ที่เป็นสูตรเฉพาะที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณได้แก่
• วิตามินเม็ดฟู่คอลลาเจน สวิสเอ็นเนอร์จี้ คอลลาเจนไดเปปไทด์ ทำจากหนังปลาทะเลน้ำลึกจากธรรมชาติ ช่วยในเรื่องของผิวพรรณเพิ่มความชุ่มชื้น และลดริ้วรอย
• วิตามินเม็ดฟู่ เอ ซี อี สวิสเอ็นเนอร์จี้ สูตรรวมวิตามิน A, C, E, สังกะสี, ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และริ้วรอย ให้ผิวอ่อนเยาว์ ด้วยซีลีเนียมและสารสกัดเข้มข้นจากมะละกอ
2. สร้าง “Work life Balance”
ไลฟ์สไตล์การชีวิตในยุคนี้ เชื่อเลยว่าในแต่ละวันต้องมีสารพัดงานและกิจกรรมให้ทำเยอะแยะไปหมด ทำให้พลังงานในแต่ละวันนั้นต้องถูกใช้ไปกับการทำงาน การเรียน และก็กิจกรรมต่าง ๆ จนถึงขนาดที่ว่าไม่มีเวลาพักกันเลยทีเดียว ซึ่งแน่นอนว่าจะต้องเกิดอาการเหนื่อยล้ากันบ้าง ซึ่งบางครั้งอาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและผลของการทำงานด้วยเพราะเหตุนี้ Work life Balance จึงมีความสำคัญกับการใช้ชีวิตในทุกช่วงวัย เราขอแนะนำวิตามินที่จะช่วยทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพ คือ
• วิตามินเม็ดฟู่แมกนีเซียม + วิตามินบีรวมสวิสเอ็นเนอร์จี้ ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง และยังช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าต่าง ๆ
• วิตามินเม็ดฟู่ โกลด์ สวิสเอ็นเนอร์จี้ วิตามินรวม 25 ชนิด สูตรเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นและลดอาการเหนื่อยล้าแร่ธาตุรวมเพื่อสุขภาพดีครบจบใน 1 เดียว
3. รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์
รู้หรือไม่การที่จะดูดีได้ต้องเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ดีจึงมีส่วนสำคัญ โดยเฉพาะการเน้นรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอย่างผักและผลไม้ซึ่งจะช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้ดูมีชีวิตชีวามากขึ้นไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตาและกระดูก ซึ่งนอกจากวิตามินที่อยู่ในผักผลไม้แล้วก็ยังมีวิตามินจากแหล่งอื่น ๆ ให้เราได้เลือกรับประทานเช่นกันอย่าง วิตามินเม็ดฟู่จาก Swiss Energy ซึ่งมีให้เลือกอยู่หลายสูตรดังนี้
• วิตามินเม็ดฟู่แซมบูคัส อิมมูโน สวิสเอ็นเนอร์จี้ สกัดจากอัลเดอร์เบอร์รี, วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระและเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพสูงให้ร่างกาย
• วิตามินเม็ดฟู่ คิดส์ สวิสเอ็นเนอร์จี้ วิตามินและแร่ธาตุรวม 13 ชนิด ที่จำเป็นสำหรับเด็ก รวมถึงมีส่วนผสมของแคลเซียมที่ช่วยในเรื่องกระดูกและการเจริญเติบโต
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากจะดูแลตัวเองด้วยการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็มีส่วนช่วยเติมเต็มชีวิตชีวาและเพิ่มสีสันให้ชีวิตวัยทำงานได้แถมยังทำให้หน้าดูเด็กลงเพราะเลือดมีการสูบฉีดอีกด้วย สำหรับวิตามินที่ช่วยสำหรับการออกกำลังกายเราจึงขอแนะนำ
• วิตามินเม็ดฟู่แอล-คาร์นิทีน สวิสเอ็นเนอร์จี้ ตัวช่วยในการลดน้ำหนักให้ประสิทธิภาพสูงในการลดน้ำหนัก หากใช้ควบคู่กับการออกกำลังกาย และช่วยสลายไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• วิตามินเม็ดฟู่ ไอโซ สปอร์ต สวิสเอ็นเนอร์จี้ ที่ประกอบไปด้วยธาตุ โพแทสเซียม, แมกนีเซียม และวิตามินซี ช่วยเติมความสดชื่นให้แก่ร่างกายระหว่างออกกำลังกาย และลดการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
หากสนใจสามารถสั่งซื้อได้ที่ ตัวแทนจำหน่ายทางออนไลน์ www.swissenergy-thailand.com/where-to-buy , ร้าน Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ หรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.vitalicy-thailand.com