'ลำไย' เป็นสมุนไพรที่ช่วยทำให้มีความเป็นหนุ่มสาวมากขึ้น, ปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยผ่อนคลาย ทำให้คุณภาพการนอนดีขึ้น โดยหลับได้ลึกและเพิ่มความจำ แต่เป็นเรื่องยากเพราะในการรับประทานลำไย ในบ้านเราบอกว่าจะเกิดอาการร้อนใน หากทานในปริมาณที่มาก
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ ได้พูดคุยกับ แพทย์หญิงธิศรา วีรสมัย โรงพยาบาลพญาไท 1 โดยให้ข้อมูลของลำไย มากับเรา ถึงประโยชน์ของการทานลำไย หากเราทานแบบถูกวิธี ก็จะต้านทานความแก่ได้อย่างดี อีกทั้งยังทำให้ช่วยในเรื่องการนอน ช่วยบรรเทาการปวดกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
ในผล 'ลำไย' มีสารเข้มข้น
เนื่องจากเนื้อลำไยประกอบด้วยวิตามิน C, B12 แร่ธาตุมีสรรพคุณบำรุงหัวใจ, ประสาท, ผิวพรรณ, ช่วยย่อยอาหาร, แก้อักเสบ, แก้ปัญหานอนไม่หลับตามตำราแพทย์แผนจีน แต่การรับประทานให้ได้ผลต้องกินเนื้อลำไยสดปริมาณมากถึง 40-50 กิโลกรัมต่อ 1 ครั้ง เป็นเรื่องยาก ทางคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ จึงทำการศึกษาวิจัยโดยนำลำไยมาสกัดเข้มข้นออกมาในรูปแบบเครื่องดื่มที่สามารถรับประทานได้ง่าย
...
'ลำไย'ช่วยอะไรจากภายในสู่ภายนอก
1. Gallic acid (แกลลิก แอซิด) สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเครียดระดับเซลล์หรือขบวนการอักเสบอันเป็นที่มาของความเสื่อมและโรคแห่งความเสื่อม เช่น มะเร็ง, โรคหลอดเลือดและหัวใจ เป็นต้น
2. Ellagic acid (เอลลาจิก แอซิด) ช่วยยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสจึงทำให้ผิวลดการสร้างเม็ดสีลดการหมองคล้ำของผิว, มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระลดขบวนการอักเสบของหลอดเลือดจึงมีส่วนช่วยลดความดันโลหิต
3. Tannic acid (แทนนิก แอซิด) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
4. GABA (กาบา) เป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อรักษาสมดุลในสมองที่ได้รับการกระตุ้น ทำให้สมองเกิดการผ่อนคลายจากความเครียดและนอนหลับสบาย
5. Corilagin (คอริลาจิน) มีฤทธิ์ต้านความเจ็บปวดที่สัมพันธ์กับขบวนการอักเสบได้
นอกจากนี้ยังพบว่า 5 คุณประโยชน์ที่อยู่ในสารสกัดเข้มข้นจากลำไย ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้ดี ลดระดับความดันโลหิต ไม่ส่งผลเสียต่อการทำงานของตับและไต ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และทำให้นอนหลับได้ลึกขึ้นรู้สึกสดชื่นไม่หลงๆ ลืมๆ เอาเป็นว่าลองออกๆ ไปตลาดแล้วซื้อ 'ลำไย' มาทานกันได้เลย...บอกแล้วว่าดี