สาวๆ คงรู้จักประโยชน์ของ "น้ำผึ้ง" กันมาบ้างแล้ว แต่ถ้าพูดถึง "นมผึ้ง" ล่ะ? สาวๆ รู้ไหมว่า มันมีประโยชน์มากกว่าน้ำผึ้งเสียอีกนะ
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะพาไปรู้จัก "นมผึ้ง" ว่ามันคืออะไรกันแน่? และมีประโยชน์ต่อ "ผู้หญิง" ในแง่สุขภาพและความงามอย่างไรบ้าง? มาหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ
"นมผึ้ง" คืออะไร?
"นมผึ้ง" หรือ Royal jelly เป็นผลผลิตที่หลั่งออกมาจากต่อมไฮโปฟาริงจ์ (Hypopharyngeal Gland) ของผึ้งงาน นมผึ้งมีลักษณะเป็นของเหลวสีขาวคล้ายน้ำนม รสหวาน มีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย เป็นอาหารหลักของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนผึ้ง เพื่อช่วยกระตุ้นในการเจริญเติบโต
นมผึ้งช่วยให้ผึ้งนางพญามีรูปร่างใหญ่โตและสวยกว่าผึ้งตัวอื่นๆ และที่สำคัญยังช่วยให้ผึ้งนางพญามีอายุยืนมากกว่าผึ้งงานถึง 20 เท่า ส่งผลให้ผึ้งนางพญาสามารถวางไข่เพื่อสืบพันธุ์ได้ประมาณ 2,500 ฟองต่อวันตลอดจนสิ้นอายุขัย
ในปัจจุบัน มีหลายๆ ประเทศเริ่มศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ "นมผึ้ง" เพื่อประโยชน์ของมันมาต่อยอดผลิตยารักษาโรค อาหารเสริม หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมของครีมบำรุงและเครื่องสำอาง
...
ประโยชน์ "นมผึ้ง" สำหรับผู้หญิง
1. ปรับสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง
"นมผึ้ง" อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ เช่น โปรตีน น้ำตาล วิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโน นอกจากนี้ ยังพบว่ามี กรดไขมันเอชดีเอ ซึ่งเป็นสารที่มีบทบาทในการเจริญเติบโตของร่างกาย มีสารแอซิติลโคลีน (Acetylcholine) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความรู้สึกและกลไกการทำงานของสมอง รวมถึงฮอร์โมนเพศ เช่น เทสโทสเตอโรน โปรเจสเตอโรน เป็นต้น
2. บรรเทาอาการวัยทอง
ว่ากันว่า "นมผึ้ง" อาจมีส่วนช่วยบรรเทาอาการวัยทองและเสริมสมรรถภาพของ "ผู้หญิง" ซึ่งอาการวัยทองเป็นปัญหาทางสุขภาพที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยกลางคน ส่งผลให้เกิดอาการหลายอย่าง เช่น ช่องคลอดแห้ง แสบร้อน หรือคันในช่องคลอด เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น
อาการดังกล่าวสามารถบรรเทาลงได้ด้วยการใช้สารหล่อลื่น แต่สารหล่อลื่นส่วนใหญ่จะออกฤทธิ์ได้เพียงชั่วคราว ต่อมามีการทดลองโดยให้ผู้หญิงใช้ครีมที่มีส่วนผสมของนมผึ้งทาบริเวณช่องคลอดทดแทนสารหล่อลื่น ปรากฏว่า ครีมที่มีส่วนผสมของ "นมผึ้ง" มีประสิทธิภาพในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้หญิงวัยทองได้มากกว่าอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจาก "นมผึ้ง" มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ (Antimicrobial Activity) และมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน
3. รักษาเบาหวาน+บำรุงผม
นมผึ้งช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทานร่างกาย รักษาเบาหวาน รักษาแผลเบาหวานได้ เนื่องจาก "นมผึ้ง" ประกอบไปด้วยสารประกอบฟีนอลิค ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ มีโปรตีนที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย และมีกรดไขมันเอชดีเอที่ช่วยต้านเชื้อจุลินทรีย์ได้ และว่ากันว่า "นมผึ้ง" อาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย
4. ลดระดับไขมันในเลือด
"นมผึ้ง" มีกรดไขมันสายกลาง และสารประกอบที่มีคุณสมบัติช่วยลดไขมันในเลือด ลดปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยลดคอเรสเตอรอลชนิดเลว (LDL) และช่วยเพิ่มระดับคอเรสเตอรอลชนิดดี (HDL)
5. บรรเทาอาการ PMS
"นมผึ้ง" บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) มักส่งผลกระทบกับจิตใจและสุขภาพโดยรวมของ "ผู้หญิง" เช่น อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ซึมเศร้า ไม่สดใส หมองเศร้า ฯลฯ มีการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่รับประทาน "นมผึ้ง" วันละ 1,000 มิลลิกรัม ในช่วงที่มีประจำเดือนช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้นได้
...
6. ยาอายุวัฒนะ ชะลอวัย
"นมผึ้ง" เป็นยาอายุวัฒนะ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการชะลอวัยและทำให้สุขภาพแข็งแรง เป็นแหล่งของสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์มาก ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยลดปัญหาของสิว ฝ้า กระ และช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังได้ด้วย
7. ช่วยสมานแผล
"นมผึ้ง" ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยในการรักษาบาดแผลให้หายเร็วยิ่งขึ้น ช่วยลดการอักเสบของก้อนมะเร็งในผู้ป่วยได้ ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีขึ้น ป้องกันภาวะกระดูกพรุน มีส่วนช่วยบรรเทาอาการเครียดและช่วยต่อต้านความเครียดของผู้หญิงได้
เห็นไหมล่ะว่า "นมผึ้ง" มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด ลองไปหามารับประทานกันดูนะจ๊ะ ติดตามเรื่องราวสุขภาพดีๆ สำหรับผู้หญิงกันต่อได้ที่ :
...