เป็นสาวเป็นนางถ้ามีกลิ่นเท้าแรง มันดูไม่งามนะคะซิส! สาวๆ จึงควรดูแล "เท้า" ให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อกำจัดกลิ่น "เท้าเหม็น" ที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากการใช้สเปรย์ฉีดเท้าลดกลิ่น หรือการโรยแป้งลดกลิ่นเท้าแล้ว ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะชวนสาวๆ มาลองสูตร "แช่เท้า" เพื่อแก้ "เท้าเหม็น" ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ แถมบางสูตรก็ยังช่วยรักษา "ส้นเท้าแตก" ได้ด้วย แล้วจะมีสูตรไหนน่าสนใจบ้าง ตามมาเช็กลิสต์ทางนี้จ้า...
1. น้ำอุ่น+มะกรูด+เกลือ
สูตรนี้เน้นไปที่มะกรูดและเกลือ เป็นตัวช่วยกำจัดแบคทีเรีย สาเหตุของกลิ่น "เท้าเหม็น" ออกจากเท้าได้ทุกซอกทุกมุม ถ้าไม่มีมะกรูดก็ใช้มะนาวแทนได้
วิธีทำ : นำกะละมังใส่น้ำอุ่นมาเตรียมไว้ นำมะกรูดมาหั่นแว่นๆ ใส่ลงไปในน้ำ ตามด้วยเกลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ คนผสมกันเบาๆ พอให้เกลือละลาย จากนั้นนำเท้าลงไปแช่ในน้ำประมาณ 10-15 นาที จากนั้นให้หยิบชิ้นมะกรูดมาขัดถูเท้า โดยเฉพาะง่ามนิ้วเท้า เสร็จแล้วแช่ต่อประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำ ช่วยลดกลิ่น "เท้าเหม็น" ได้
...
2. น้ำอุ่น+ใบชา
ใบชาดำ ใบชาเขียว หรือน้ำชา ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่สามารถกำจัดแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดกลิ่น "เท้าเหม็น" ออกไปได้ และกรดแทนนิคที่มีอยู่ในน้ำชาจะช่วยทำให้เหงื่อที่เท้าของคุณลดลงได้ ส่งผลให้กลิ่นเท้าเหม็นหายไป
วิธีทำ : หาใบชาแห้งหรือถุงชาที่ชงดื่มก็ได้ เอามาต้มกับน้ำร้อน จากนั้นเทใส่กะละมังผสมน้ำให้อุ่นๆ แล้วแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที สามารถทำได้วันเว้นวัน
3. น้ำอุ่น+เบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาเป็นของใช้ใกล้ตัวที่สามารถนำมาใช้แก้กลิ่น "เท้าเหม็น" ได้ เพราะมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี
วิธีทำ : นำเบกกิ้งโซดามาผสมกับน้ำเปล่าให้พอข้น พักไว้ จากนั้นนำอ่างน้ำอุ่นมาแช่เท้าประมาณ 15 นาที แล้วนำเบกกิ้งโซดาข้นๆ มาชโลมให้ทั่วเท้า ใช้แปรงเล็กๆ มาขัดเท้าให้ทั่วทุกซอกทุกมุม ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก
4. น้ำอุ่น+น้ำยาบ้วนปาก
รู้หรือไม่? น้ำยาบ้วนปากที่เราใช้กัน ก็มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดี สามารถนำมาเป็นตัวช่วยแก้ปัญหา "เท้าเหม็น" ได้
วิธีทำ : นำน้ำยาบ้วนปากยี่ห้ออะไรก็ได้ เทมาสัก 2 ฝา เทลงไปผสมกับน้ำอุ่นในกะละมัง แล้วเอาเท้าลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที จะช่วยแก้เท้าเหม็นได้
5. น้ำอุ่น+กากกาแฟ
...
กากกาแฟหรือเมล็ดกาแฟ เป็นพืชที่ให้กลิ่นหอม แถมยังช่วยลดกลิ่นอับจากเท้าได้ดี ให้กลิ่นหอมอ่อนๆ อีกด้วย
วิธีทำ : นำกากกาแฟมาผสมน้ำอุ่นพอข้น อย่าให้เหลวมาก พักไว้ จากนั้นนำอ่างน้ำอุ่นมาใส่เมล็ดกาแฟลงไปเล็กน้อย เอาเท้าลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นนำกากกาแฟข้นๆ มาขัดสครับเท้าให้ทั่ว ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด ช่วยลดกลิ่น "เท้าเหม็น" ลงได้
6. น้ำอุ่น+แอปเปิ้ลไซเดอร์
แอปเปิ้ลไซเดอร์ (น้ำส้มชนิดหนึ่งที่ทำมาจากน้ำแอปเปิ้ล) หรือน้ำส้มสายชูทั่วไป เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยกำจัดกลิ่น "เท้าเหม็น" เพราะน้ำส้มสายชูจะช่วยให้เท้าแห้ง ซึ่งเป็นสภาวะที่ไม่เหมาะสมต่อการดำรงชีวิตของแบคทีเรีย ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่น "เท้าเหม็น" ให้หายไปได้
วิธีทำ : นำน้ำอุ่นใส่อ่างมา แล้วเทน้ำส้มสายชู หรือน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไปประมาณ 3-5 ช้อนโต๊ะ แล้วนำเท้าลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ ทำเป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยให้กลิ่น "เท้าเหม็น" ลดลง
...
7. น้ำอุ่น+ใบสะระแหน่+ขมิ้นชัน
สมุนไพรใกล้ตัวอีกอย่างที่สามารถดับกลิ่น "เท้าเหม็น" ได้ดีคือ ใบสะระแหน่และขมิ้นชัน สำหรับสะระแหน่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และขมิ้นชันก็มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และลดการอักเสบของผิวหนัง จึงช่วยรักษาอาการส้นเท้าแตกได้ด้วย
วิธีทำ : นำใบสะระแหน่ประมาณ 2-3 กำมือ และขมิ้นชันสด 2-3 แง่ง ทุบพอแตก นำมาต้มกับน้ำเปล่า เมื่อน้ำเดือดแล้วให้เอามาเทลงในกะละมัง รอจนน้ำหายร้อน ให้พออุ่นๆ แล้วเอาเท้าลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำเปล่า เช็ดให้แห้ง ก็จะช่วยลดกลิ่นเท้าได้ดี
ที่มา : pharmacy.mahidol, medthai, thaihealth
...